.ul-widget .ul-w-spacer
Челябинск, ул. Сони Кривой 24 3 этаж  +7 (351) 220 90 10
Детский фитнес
ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО
Функциональный тренинг
Занятия включают аэробную разминку, суставную гимнастику, силовую часть и растяжку.
Регулярные занятия сделают ребенка:
✅Сильнее (развитие и укрепление мышц, связочного аппарата)
✅Выносливее (тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем)
✅Здоровее (укрепляется иммунитет, устойчивость к заболеваниям)
✅Красивее (коррекция лишнего веса, осанки)
✅Увереннее в себе (занятия спортом развивают силу воли и характер)

Тренер: Леснов Влад
В КОНТАКТЕ
Общая физическая подготовка, где дети учатся коммуницировать и работать друг с другом. Тренировка проходит в игровом формате а также учит работать в команде, развивает эмпатию и позволяет стать Вашему ребенку более открытым.

Тренер: Танцикужин Никита, Леснов Влад, Махмудияров Олег
Бокс
Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.
Из плюсов этого вида спорта можно выделить:
✅ Закалка характера и воли;
✅ Развитие выносливости и смелости;
✅ Развитие дисциплины и самоконтроля;
✅ Развитие реакции и координации движений;
✅ Укрепление всех систем организма.
Бокс — это занятия, способствующие всестороннему развитию ребенка — физическому, умственному, развитию навыков общения.

Тренер: Шептицкий Артем, Андрощук Даниил
Растяжка
Растяжка поможет укрепить не только мышцы, но и нервную систему, научит концентрации, уберет блоки и зажимы, разовьет мышечную подвижность, сделает ребенка гибким, сильным и ловким. Растяжка принесет ребенку только пользу.
Стретчинг необходим в первую очередь для оздоровления.
Занятия «на растяжку» проходят в спокойном темпе под приятную музыку.

Тренер: Кустова Анна
TABATA KIDS
Развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп.
Табата позволит выплеснуть лишнюю энергию, направить его чрезмерную активность в полезное русло и высвободить пару часов для самих себя. 

Тренер: Махмудияров Олег, Танцикужин Никита
Веселые старты
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Урок направлен на развитие скоростно-силовых качеств.

Тренер: Махмудияров Олег, Танцикужин Никита, Леснов Влад
ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО

Вопросы и ответы

Зачем?
Современные реалии таковы, что сейчас детям открыт широкий круг возможностей познания мира, однако вместе с этим увеличивается гиподинамия (недостаток двигательной активности). Пищевое изобилие, в свою очередь, зачастую формирует неправильные привычки в еде и, как следствие, приносит негативный эффект для растущего организма ребенка.
Фитнес занятия позволяют ребенку сформировать правильные двигательные навыки (ходьба, прыжки, бег, прыжки, ползание, лазание, развитие физических качеств)
Почему именно фитнес?
Фитнес отвечает за комплексное развитие всех физических качеств ребенка без узкоспециализированной (дисбаланс) подготовки в спортивных направлениях и секциях. Научно доказано, что дети, которые начинают заниматься фитнесом в раннем возрасте, легче адаптируются к учебному процессу, преодолевают трудности и более позитивны.
Занятия фитнесом позволяют ребенку выработать и проявить эмоционально-волевые качества. Также тренировки способствуют улучшению внимания, памяти, координации движений.
В чем особенность?
В отличие от взрослого, для которого фитнес и занятия физической культурой во многом сопряжены со словом «надо», детям, которые в силу онтогенеза (индивидуального развития) еще не мыслят подобными категориями, важно получить результат «здесь и сейчас», то есть увлекательно провести время. Главная особенность – приобретение физических навыков и гармоничное развитие организма в рамках увлекательного досуга.
Задачи детских фитнес-тренировок:
- совершенствование ключевых двигательных навыков;
- формирование правильной осанки, укрепление свода стопы;
- развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- развитие координационных навыков;
- оздоровление детей, улучшение общей работоспособности и устойчивости к неблагоприятным факторам;
- снижение проявлений возможных нарушений в развитии опорно-двигательного аппарата;
Детский возраст – лучшее время для гармоничного развития физических качеств и двигательных навыков, а также формирования культуры здорового образа жизни.
Развитие мышечной системы, укрепление костной системы, стабилизация связочного аппарата позволяют сформировать правильную осанку, постановку ног, свод стопы.
Правильная осанка крайне важна для адекватного (нормального) развития организма ребенка в целом, и внутренних органов в частности, особенно легких и сердца.
Фитнес для детей – прекрасная возможность интересно провести время вместе с укреплением мышечного аппарата ребенка, его сердечно-сосудистой, дыхательной системами, а также воспитать интерес к спортивной деятельности.
Если занятия проходят на регулярной основе, то у ребенка вырабатывается привычка к активной (спортивной) деятельности как к неотъемлемой части жизни, также регулярные занятия развивают красивую и правильную осанку и фигуру в целом.