.ul-widget .ul-w-spacer
Челябинск, ул. Сони Кривой 24 3 этаж  +7 (351) 220 90 10
Услуги / Функциональная зона
Функциональная зона - специально выделенная зона для проведения таких тренировок, как кроссфит, функциональный тренинг, TRX, Body Camp. Эти тренировки, считаются одними из самых энергоемких, они развивают все основные двигательные качества человека. На занятиях используют самое различное оборудование в виде нестабильных поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов, петель TRX, канатов, что позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.
TRX – это функциональная тренировка, со специальным оборудованием, которая позволяет тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, развивает координацию.
 
Кроссфит – это тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, упражнений стронгмена, бега и др.
 
Boot Camp - это функциональная интервальная тренировка. Тренировка начинается включает в себя динамическую растяжку и бег, интервальный тренинг с огромным разнообразием упражнений: работа с дополнительным весом, подтягивания, отжимания, работа с эспандерами и TRX, плиометрика и разные варианты взрывных упражнений. Цель тренировки укрепить и развить все группы мышц с постепенным снижением веса.