Назад к списку
МИНИ ГРУППЫ!

Друзья, у нас отличная новость!!! 

Мы запускаем тренировки в мини-группах! 

Мини-группы — это специализированные тренировки в тренажерном зале и в зале групповых программ с использованием тренажеров или с использованием снаряжения для функциональных тренировок. 

Группа формируется от 3-х человек и более со схожими целями и примерным уровнем физической подготовки. 

В программу тренировки для группы входит обучение технике выполнения упражнений, определение целей, составление программы и работа по ней, рассматриваются общие вопросы касающиеся тренировочного процесса, питания и восстановления. 

 Направления для проведения тренировок в мини-группах: 

-TRX 

 -Кроссфит 

 -Бодибалет 

 -Шпагат 

 -Сamp в тренажерном зале 

 -Йога нидра 

 -Самооборона 

 -Функциональный тренинг