.ul-widget .ul-w-spacer
Челябинск, ул. Сони Кривой 24 3 этаж  +7 (351) 220 90 10
Назад к списку

МИНИ ГРУППЫ!

Друзья, у нас отличная новость!!!


Мы запускаем тренировки в мини-группах! 

Мини-группы — это специализированные тренировки в тренажерном зале и в зале групповых программ с использованием тренажеров или с использованием снаряжения для функциональных тренировок. 

Группа формируется от 3-х человек и более со схожими целями и примерным уровнем физической подготовки. 

В программу тренировки для группы входит обучение технике выполнения упражнений, определение целей, составление программы и работа по ней, рассматриваются общие вопросы касающиеся тренировочного процесса, питания и восстановления. 

Направления для проведения тренировок в мини-группах: 

  • TRX 
  • Кроссфит 
  • Бодибалет 
  • Шпагат 
  • Сamp в тренажерном зале 
  • Йога нидра 
  • Самооборона 
  • Функциональный тренинг